“Criem Laços com o Ambiente” - Caminhada Sporting Clube da Estrada

No Dia Mundial do Ambiente, 5 de Junho, 140 pessoas participaram na I Caminhada organizada pelo Sporting Clube da Estrada em parceria com a Associação Laço.

No início da Caminhada foi lida uma mensagem da Laço muito aplaudida pelos participantes e que apelava à consciencialização da cidadania ambiental aconselhando a prática do exercício físico como um factor benéfico para a saúde individual e colectiva, bem como apelava com clareza: “Criem Laços com o Ambiente”.

Foram também distribuídas t-shirts, pin's e folhetos informativos sobre a Laço e a prevenção do Cancro da Mama. 

Segundo a organização e os participantes: "A caminhada foi uma iniciativa saudável que até proporcionou alegres momentos associativos: caminhou-se, cantou-se, conviveu-se. E no fim ficou o desejo de que a próxima caminhada não demore muito."

Tome conta de si I - Esteja “Alerta à Mama”

Ao contrário de outros órgãos, a mama é um órgão facilmente acessível, através de observação e/ou de palpação, o que logo à partida, permite a detecção de lesões nela existentes. É a própria mulher, que conhece a sua mama e como se modifica durante o ciclo menstrual. A sua mama pode parecer diferente dependendo da altura do mês e da fase da sua vida. Quando se conhece a sua aparência e volume normal, é mais fácil detectar quaisquer mudanças invulgares.

Analise a sua mama num momento em que se sinta confortável e descontraída, como no banho ou no duche. Esteja atenta a:  

• Um novo caroço ou espessamento numa mama ou axila
• Qualquer franzido ou enrugamento, ondulação ou vermelhidão
• Mudanças na posição do mamilo, uma alergia ou corrimento do mamilo (secreção mamilar)  
• Dor ou desconforto que é novidade para si e que sente só num lado

Ora, quando algo de anómalo é encontrado, há que recorrer ao seu médico para que confirme e, em caso de necessidade, proceda a todo um conjunto de medidas com vista a um diagnóstico correcto.

Pode necessitar de exames de diagnóstico independentemente da idade.

Tome conta de si!

Porque é que a Laço não promove o auto-exame da mama?

Em vez de promover o auto-exame tradicional, a Laço promove o conceito de “Tome Conta de Si e Esteja Alerta à Mama”.

Em muitos países tentou promover-se o auto-exame durante vários anos e sem resultado porque as mulheres não fazem ou fazem mal. Acresce que isso pode provocar muita ansiedade e algumas mulheres podem considerar que é um substituto para outros exames mais importantes (exame clínico ou mamografia).

Por isso a nova estratégia é “Conhecer a sua mama” – sem nenhum processo complicado. O importante é conhecer o que é normal e agir no caso de haver alguma alteração.

Por outro lado, o principal objectivo é detectar as alterações muito antes destas serem palpáveis (daí a importância dos exames de rastreio).

 

Dentro do tema "Tome conta de si" iremos fazer uma sequência de publicações que lhe darão toda a informação sobre os meios e comportamentos de prevenção e detecção precoce, directamente relacionados com a diminuição de risco do Cancro da Mama.

 

Enlaça-te pela causa

No âmbito da disciplina “Área de Projecto”, um pequeno grupo de alunas da Escola Secundária Maria Amália Vaz de Carvalho em Lisboa aliaram o seu Movimento “Enlaça-te pela causa” ao projecto educativo da nossa Associação “Laços na Comunidade”.

Este movimento dividiu-se fundamentalmente em dois campos:

Campo de Sensibilização - Esta acção incluiu uma palestra educativa que contou com as explicações e esclarecimentos de  Rita Dagnino em representação da Laço e, a distribuição de pins e folhetos informativos.

Campo de Acção - No qual, foram feitas diversas iniciativas com o objectivo de angariar donativos para a Laço.

As alunas dirigiram, os seus agredecimentos à Discoteca Kapital, ao Ginásio Vivafit, ao Instituto de Beleza e Cabeleireiro Tabot, à Prof. Maria Salomé Rocha e à colaboradora da Laço, Ana Rita Dagnino. 

A Laço retribui os agradecimentos, realçando a importância destas iniciativas na Comunidade.

7.º Jantar das Mulheres Sendinesas

As mulheres da Vila de Sendim, situada no Planalto Mirandês, organizam anualmente um jantar de convívio das mulheres sendinesas.

O evento é realizado há sete anos e, o sucesso e a aderência a esta iniciativa têm sido crescentes. Este ano, o Jantar terá lugar no salão de festas da vila no dia 2 de Julho de 2011, sendo esperada a participação de cerca de 200 mulheres.

À imagem do que aconteceu no ano anterior, a solideriedade estará presente no acontecimento, pelo que, aliada à causa da Prevenção do Cancro da Mama, será realizada uma angariação de fundos a favor da Associação Laço.

Não deixe de participar e apoiar a Luta Contra o Cancro da Mama.

Para mais informações, contactar a organização: Tina Mendonça - 939994001; Maria Trindade - 93688247; Lurdes Costa: 937315411

Laços na Comunidade - Escolas

O “Cancro da Mama” é um tema que está a ter a merecida importância junto das escolas e várias iniciativas têm sido levadas a cabo por docentes e alunos que de braço dado com a Laço pretendem transmitir um sentimento de solidariedade.

No dia 7 de Abril, um grupo de alunas “Renascer de Novo” da Escola Secundária Manuel Cargaleiro, no Fogueteiro, organizou a criação de um “Laço Humano” seguido de uma acção de sensibilização que contou com a presença de Ana Rita Dagnino em representação da Laço.

Realizou-se também no passado dia 8 de Abril na Escola EB 2 e 3 Carlos Teixeira em Fafe, uma iniciativa de professores e alunos, com a finalidade de sensibilizar e alertar os jovens para a importância da prevenção do Cancro da Mama.

Também este evento foi simbolizado com um “laço humano” que contou com cerca de 1500 alunos e que segundo a organização “foi um sucesso”, pelo que, é provável que esta tenha sido a primeira de várias actividades a desenvolver nesta área.

Já na Escola E.B. 2/3 António Correia de Oliveira em Esposende, foi organizada pelo Grupo de Ciências Naturais, uma Caminhada Solidária, apadrinhada pela Campeã Olímpica Portuguesa Rosa Mota.

Esta iniciativa, contou ainda com uma campanha de sensibilização e angariação de fundos, que reverteu a favor da Laço.

Segundo as docentes, Ana Lima e Verónica Silva: “Esta actividade revestiu-se de sucesso e a participação de toda a comunidade educativa e de todos os esposendenses em geral foi muito activa, dinâmica e satisfatória. Será uma actividade a repetir..."

Através deste vídeo podemos testemunhar o grande empenho e adesão neste evento: