Passatempo "Tome conta de si!"

Já encontrámos as frases vencedoras do Passatempo "Tome conta de si!" Imagem Vip / Laço.

Este passatempo teve o apoio da Imagem Vip que ofereceu os vouchers que vão ser entregues às nossas vencedoras.

Cada uma das frases escolhidas foi premiada com um Voucher para um Workshop de Moda & Beleza.

As nossas frases:

“ Para mim, "faça exercício regularmente" significa ir a pé sempre que for possível - incluindo com o meu instrumento às costas até ao Conservatório Nacional de Música onde sou aluna (o Conservatório fica no topo de uma colina enooorme - é só subir, subir, subir!), e subir as escadas a pé em vez das escadas rolantes no metro do Chiado! ”

--------

“ "Conheça o seu peito e aprenda o que é normal, ou anormal, no seu caso. Sempre que notar alguma anomalia, consulte o seu médico."

De todas as "dicas" escolho esta por considerar que a prevenção é a melhor ARMA que a mulher tem para "combater" o cancro da mama. Para isso, a mulher precisa CONHECER bem o seu corpo, precisa estar ATENTA a qualquer alteração na mama e AGIR rapidamente com DETERMINAÇÃO confiando no seu INSTINTO.A importância que esta "dica" tem na minha vida, é pelo facto de eu ter tido cancro de mama há 3 anos e ter sido a minha forte convicção de que havia uma alteração na mama que me fez fazer uma mamografia que viria a confirmar a minha suspeita - ainda que o médico não tivesse detectado nenhuma anomalia e considerasse haver uma apalpação regular.A PREVENÇÃO - através do conhecimento do meu corpo - foi a minha maior aliada para ter tido "tempo" de combater o cancro de forma eficaz. ”

--------

“ Esteja "Alerta à Mama"

Na minha vida, este é um ponto de viragem. Do momento em que com 23 anos, fiz palpação e senti que algo não estava bem, contra exames médicos que me davam como saudável até à biopsia que meu deu o diagnóstico que não esperava, foi o estar alerta que me faz estar aqui, hoje, com 25 anos a afirmar que temos de estar sempre atentas às nossas mamas.Agradeço este ponto de viragem, porque graças a ele, me tornei uma verdadeira mulher: Mastecomizada, mas viva e feliz! ”

--------

“ Além de todos os outros pontos referidos, é essencial para mim manter o peso saudável, fazendo uma dieta bastante variada, com pouca gordura, não comendo muita carne vermelha, e tenho o hábito de fazer muitas refeições à base de vegetais que ficam deliciosas. Além disso prefiro os frutos aos doces, e bebo bastante água. Tudo isto me mantém com muito melhor aparência com especial incidência na minha pele. ”

Lembre-se... Tome conta de si!

Se quiser saber mais sobre a Imagem Vip consulte www.imagem-vip.webs.com.

Estudo de Mestrado em Psicologia

Na sua família teve/tem alguém com cancro da mama? Pode agora participar num estudo de Mestrado em Psicologia, da Dra. Margarida Graça. Desde já agradecemos a sua participação. Saiba mais:

"No âmbito do trabalho de Mestrado estou a realizar uma investigação em que procuro compreender melhor a importância do apoio psicológico prestado ao cuidador familiar com doente oncológico. Com este trabalho pretendo contribuir para que o apoio prestado aos familiares de doentes oncológicos seja cada vez maior e melhor. É, pois, muito importante poder contar com a sua colaboração nesta investigação. Será totalmente protegido o anonimato e confidencialidade na sua divulgação. Neste estudo, gostaria que, todos os cuidadores que sejam familiares de doentes oncológicos respondessem às questões que tenho preparadas. Por favor enviem e-mail para: margaridgraca@gmail.com e enviarei o questionário.
Mais uma vez obrigada pelo seu contributo."

Sabores da Alma

Umas amigas da Laço na Escola Superior de Turismo de Bicesse lançaram um projecto engraçado para ajudar a Laço. Elas estão a vender produtos giros, que pode ver e comprar através do Blog delas:

http://saboresdaalma.blogspot.com/2010/04/finalmente-os-produtos-laco.html

II Simpósio de Prevenção de Cancro

O II Simpósio de Prevenção de Cancro está marcado para dias 7 e 8 de Abril no Porto. Para mais informação: educacaosaude.nrnorte@ligacontracancro.pt

10º Almoço Anual da Laço

O 10º Almoço Anual da Laço está marcado para sexta-feira, dia 19 de Março, às 12h30 no Hotel Palácio Estoril. Neste evento especial, vamos comemorar o 10º aniversário da Laço na luta contra o cancro da mama.

Agradecemos o generos apoio dos nossos patrocinadores, incluindo Bimby (Vorwerk), Cortes de Cima, Lierac e Pioneer.

História de uma sobrevivente

Em Outubro de 2008 fiz ecografia e mamografia, resultado óptimo, estava a tratar de hpv grau 2, que tinha acusado no Papanicolau. Em Março o ginecologista diz agora está tudo bem, chega-se a Abril e eu começo a sentir um caroço com uma forma irregular, e não tinha qualquer dor. Maio e Junho com a menstruação, eu sentia que ele crescia, e só em Junho após o Sto. António, é que eu voltei ao medico e pedi para se repetir a eco e a mamo, no dia que fiz, a medica mandou logo marcar a biopsia, porque era mau.

Tinha 34 anos, casada, com uma filha de 7 anos e um menino com 19 meses. Fui de ferias com a minha família enquanto aguardava o resultado da biopsia. Ligaram-me. O resultado confirmava-se - era mau. Terminei as ferias e no dia 20-7 de manha estava com o meu marido a falar com ginecologista. Disse que eu tinha carcinoma ductal invasor, em linguagem do povo - cancro maligno.

Tinha que ser operada urgentemente, no dia seguinte estava a seroperada e depois fiz 4 sessões de quimioterapia, 25 sessões de rádio e hoje sai do hospital depois de ter feito braquioterapia, onde devo dizer que fui bem tratada por todos. Nunca pensei que iria morrer, sempre levei esta doença com um sorriso nos lábios, e com muita brincadeiras pelo meio, sempre pensei mais nos meus filhos do que em mim, não adianta lamentar - acontece a qualquer um.

Temos que viver o dia a dia, sempre na esperança que o amanhã vai ser melhor, se não tiverem filhos para se agarrarem a vida, basta olharem para o lado e vão ver que há quem esteja pior, e aí damos graças a Deus por estarmos vivos hoje. Para mim hoje estou feliz - começa uma nova etapa da minha vida, tentar voltar a minha rotina.

4º Curso Psico-Oncologia

2 de Março a 24 de Abril de 2010

DESTINATÁRIOS
• Psicólogos
• Médicos
• Enfermeiros
• Nutricionistas
• Fisioterapeutas
• Terapeutas Ocupacionais
• Assistentes Sociais
• Finalistas do mestrado integrado de Psicologia
e de Medicina e das licenciaturas das outras áreas

OBJECTIVOS
• Promover a aquisição de conhecimentos
actualizados sobre a influência de factores psicológicos
e psicossociais nas doenças oncológicas
• Desenvolver as competências integração da dimensão
psicológica e relacional na prestação
de cuidados de saúde a pessoas com doenças
oncológicas e seus familiares

mais informações:
www.ispa.pt