Entre da melhor forma em 2012: Tome conta de si e seja solidário!

Para entrar da melhor forma em 2012 tome algumas resoluções:


1.º - Tome conta de si:

• Faça uma alimentação equilibrada, rica em frutos e vegetais.

• Mantenha um peso saudável

• Faça exercício físico regularmente

• Não fume

• Evite bebidas alcoólicas

• Visite o seu médico, para um exame clínico da mama uma vez por ano.

• Participe no Programa de Rastreio do Cancro da Mama.

• Conheça a sua mama e aprenda o que é normal, ou anormal, no seu caso. Sempre que notar alguma anomalia, consulte o seu médico.


2.º - Seja solidário, ajude a Laço:

A angariação de fundos na comunidade é uma ótima maneira para pessoas individuais e empresas se juntarem e apoiarem a luta contra o cancro da mama.

Não sabe como? Aqui vão algumas ideias….

• Faça dos vários momentos do seu dia-a-dia um evento "cor-de-rosa" por mais comum que ele seja: um jantar entre amigos, um aniversário, um jogo de cartas, um passeio, uma corrida ou, um simples encontro de amigas...

• Vai fazer anos em breve? Vai casar? Sugira à sua família e aos seus amigos que em vez de oferecer presentes façam uma doação à Laço. Estando várias pessoas reunidas, será também uma boa oportunidade de fazer uma recolha de fundos.

 

• No seu local de trabalho, seja impulsionador de um “dia cor-de-rosa”, no qual todos contribuem com a quantia de 1€. Exceto quem não levar uma peça de roupa ou acessório dessa cor, que como penalização pagará 2€.

• Na tua escola, promove o "Toma conta de ti" e faz uma pequena angariação na comunidade escolar. Se a escola estiver interessada, a Laço pode fazer lá um workshop sobre este tema ou enviar materiais para o "evento" (pins, folhetos...).

Se nestas ocasiões, cada pessoa fizer um donativo, o valor que angariar no final, mesmo que pouco, importa!

Pequenas quantias X Muitas pessoas = Fazem a diferença

Feliz 2012!