- hidrata o corpo a partir do interior, contribuindo para que a pele se mantenha saudável, lisa e suave;
- evita perturbações do trânsito intestinal, como a prisão de ventre;
- ajuda a fortalecer as defesas naturais;
- ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins e contribui para a redução do risco de infecções urinárias;
- ajuda a melhorar a capacidade de concentração, de raciocínio… e até favorece o bom humor!
- evita perturbações do trânsito intestinal, como a prisão de ventre;
- ajuda a fortalecer as defesas naturais;
- ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins e contribui para a redução do risco de infecções urinárias;
- ajuda a melhorar a capacidade de concentração, de raciocínio… e até favorece o bom humor!
Os alimentos que ingerimos diariamente contribuem para a produção de toxinas que circulam no sangue.
Quando não são eliminadas, estas substâncias vão intoxicando o organismo, contribuindo para o envelhecimento e causando doenças, nomeadamente as de origem cancerígena. Os rins são os responsáveis pela eliminação destas substâncias nocivas. Filtram o sangue e neles é formada a urina, que vai para a bexiga até ser excretada para o exterior. Os rins filtram cerca de 57 litros de sangue por hora, separando as substâncias que devem ser reabsorvidas das que devem ser eliminadas pelo organismo e gerindo a quantidade de água disponível, de modo a manter o equilíbrio hídrico e o bom funcionamento de todas as células.
Se bebermos a quantidade de água recomendada, não sobrecarregamos este órgão. Facilitaremos, assim, o trabalho dos rins, uma vez que a água contribui para a dissolução das toxinas, o que permite uma eliminação mais fácil.
A água é o principal constituinte das células humanas e está presente em todos os processos fisiológicos e bioquímicos que ocorrem no nosso corpo. A água permite a regulação da temperatura corporal, é
responsável pela eliminação de toxinas (através da urina e do suor) e representa cerca de 95 % do plasma
sanguíneo que transporta oxigénio e nutrientes até às células.
Ao nascer, um bebé é constituído por mais de 70 % de água. À medida que crescemos, esta percentagem
desce gradualmente, à medida que vamos acumulando gordura. Ainda assim, o organismo de um adulto é
constituído por cerca de 60 % de água, que se encontra dentro e fora das células.
Sem água não seria possível transportar o oxigénio e os nutrientes até às células. O plasma do sangue é o meio através do qual circulam os nutrientes e o oxigénio é constituído por 95 % de água.
Continue a seguir a Laço e "Tome conta de si"!
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